URDHVA MUKHA SVANASANA

🐾PERRO BOCA ARRIBA🐩 Impulsa a fortalecer nuestras flaquezas interiores ligadas a la desesperanza y nos ayuda a entablar una relación de seguridad con nosotros mismos a pesar de las dificultades.

Urdhva Mukha Svanasana🐕 Estimula el chakra Manipura💛 y Anahata💚, llevándo el prana al inhalar hacia el corazón(💚) y al exhalar hacia el abdomen(💛) fortaleciendo la voluntad de poder, las ganas de vivir y la energía interior.

La energía de Anahata también crea una conexión más fuerte con la comunidad mundial; tan necesarias ahora mismo.

Aquí se abre y expande el pecho, creando una sensación de vigor y aumentando la confianza, la energía positiva y la inspiración.

A NIVEL FÍSICO 🤸🏼‍♀️🤸🏾‍♂️ Es una postura vigorizante que te hace fortalecer las defensas contra el estrés y los síntomas de agotamiento.

Activa y refuerza tus espinales,glúteos, muñecas, tríceps y romboides.

La cintura escapular se estimula soltando bloqueos en los hombros, fortaleciendo los manguitos rotadores! 💃💃💃 . . . . #yoga #yogapractice #yogaeveryday #urdhvamukhasvanasana #asana #yogi #yogabeach #yogainnature #nature #naturaleza #yogalife #yogalifestyle #healthylifestyle #om #mentesana #yogaphotography #picoftheday #naturephotography #hathayoga #vinyasayoga #beach #asturias #spiritualgrowth #spiritual #spiritualawakening #soul #north #yogaevalunas #ibelieveinthegoodthingscoming #human